Tak dobrá zpráva, kamarádka, co se začla takovou "dietou" řídit, má za týden 2 kila dole a to nedodržuje vše úplně na chlup. Ono stačí usměrnit jídelníček na správně rozloženou a vyváženou stravu a hned jdou kilečka dolů.
sezamový rohlík s tuňákovou pomazánkou
broskev
jen 100g hranolek s kečupem/nebyla jsem doma a nikde nic jiného, rychle hotového neměli a jíst se musí:-)/
300g melounu
180g bílého jogurtu aktivie s nektarinkou a pár pidi meruňkami
Žádné komentáře:
Okomentovat